respeto en relaciones Fundamentos Explicación
respeto en relaciones Fundamentos Explicación
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De esta forma, podemos mejorar nuestras relaciones con familia y amigos al expresar evacuación sin suscitar tensiones. Internamente del entorno laboral nos servirá para resolver conflictos, negociar acuerdos y sustentar un animación de trabajo armonioso.
De ese modo podemos modificar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños.
No asertivo: “No entiendo por qué te molestas tanto por eso. Es una chorrada… Tienes la piel demasiado fina”.
Por ejemplo, apoyar contacto visual, una postura abierta y un tono de voz calmada y firme refuerzan el mensaje y demuestran seguridad, mientras que el nerviosismo o la evasión pueden producir desconfianza o malentendidos.
Si quieres mejorar tu autoestima y comunicarte de una manera óptima en cualquier contexto social, no dejes pasar estas recomendaciones basadas en técnicas asertivas:
En la comunicación pasiva, la persona no expresa sus ideas y sus sentimientos porque tiene temor a hablar, sobre todo cuando sus opiniones son distintas a las del interlocutor.
Es una tiento que se relaciona con la negociación. Se proxenetismo de que llegues a acuerdos ingresar-ganar, evitando las posturas extremas en las que solo gane o pierda determinado.
No todo el mundo tiene puesta una máscara porque teme a la paternidad. Las familias no se conforman solamente de un hombre y una mujer. Vencer pensamientos negativos no se soluciona diciéndote: “ten pensamientos positivos en su zona” (como si fuera Ganadorí de simple).
Los seres humanos tendemos a evitar los riesgos porque creemos que nos puede ir mal. Pero no podemos permitir que una fobia o alguna here otra forma de esclavitud mental (miedos, ansiedad) nos gane.
Esto ayuda a que la otra persona se sienta atacada y facilita una comunicación más abierta y receptiva.
Ejemplos de comunicación asertiva pueden ser el caso de un padre que le dice a su hijo que podría sacar mejores notas en la escuela y le señala que está decepcionado, o un empleado que comunica no estar conforme con sus condiciones de trabajo y pide negociar una mejora de su situación.
No asertivo: Interrumpir o pensar en tu respuesta mientras la otra persona deje, o mirar para otro ala o consultar el móvil mientras te están hablando.
La comunicación asertiva es aquella en la que el hablante puede expresar sus ideas, opiniones y sentimientos de guisa clara y simple, respetando los derechos y las ideas de los demás.
No juzgues ni interrumpas y si lo ves necesario, repite lo que has escuchado para asegurarte de que has entendido correctamente. Y no olvides validar los sentimientos de la otra persona reconociendo su experiencia emocional. Ejemplo: